Street Jazz Musical & Stiletto na Competition!

Sexta-feira é um dia mágico em que a gente acorda mais feliz e disposta, pensando no mundo novo repleto de felicidades que podemos descobrir no fim de semana. Nos arrumamos mais para trabalhar, cogitamos tomar um drink, talvez até uma balada… Mas daí bate aquela dúvida: vou de salto?? Eu sempre fico uns 15 minutos refletindo sobre isso hahahaah. Penso no tipo de piso do lugar que vou, se vou ficar sentada, avalio mil coisas pra saber se não vou passar perrengue com pés cansados e até pouco tempo atrás, eu raramente arriscava um sapato alto. Mas daí comecei a fazer essa aula super diferente na Competition!

Já imaginou ir pra academia para preparar melhor os seus pés para ficar em ponta o dia inteiro, aprender muitas dicas e ainda coreografias de divas como a rainha Beyoncé? Além de totalmente útil para o dia a dia feminino, a aula é muito divertida e queima muitas calórias! Quer conhecer mais? Assista o vídeo abaixo:

Muito legal né?? Confesso que tenho muito o que aprender ainda, ou tudo o que aprender hahahahaah, mas acho incrível como em uma única aula dá pra aprender várias coisas e já sair dançando alguma música! Sem falar que o professor é extremamente talentoso, como todos que integram o time da Competition. O Clayton Sia, que dá essa aula pra gente, já fez vários musicais, foi bailarino da Jeniffer Lopez e atualmente estrela o musical do Rei Leão. Como adoro vê-lo dançar, até gravei mais uma coreografia que ele mostrou para nós no dia em que fizemos essa aula especial entre amigas, é ótimo para animar a gente e ver que muito é possível em cima de um salto, né?!

Claro que dançar como ele exige muito treino e muitas aulas complementares, ele é um profissional completo, mas isso não significa que a gente não consiga atingir objetivos também. Quando comecei a fazer a aula eu tinha muito mais dificuldade para andar de salto do que tenho hoje, sentia os meus pés cansados com muita facilidade. Mas depois de aprender a aquecê-los corretamente, a andar e descansar da forma correta (até o jeito como a gente fica parada em pé conversando faz diferença viu?), consigo passar muito mais tempo em cima de 15cm! Sem falar que a aula é muito gostosa de fazer, divertida e um ótimo exercício para quem quer perder muitas calorias e dar uma melhorada na autoconfiança, afinal técnica é muito importante para dançar de salto alto, mas sensualidade é fundamental!

Atualmente essa é uma das aulas que eu mais gosto na Competition, vocês sempre perguntam sobre a minha rotina na academia e sinceramente eu não consigo manter horários tão regrados, por causa dos compromissos do blog. Mas sempre fico duas ou três horas malhando por dia e tento encaixar aulas como essa nos meus horários! A do Clayton é das 8h30 às 9h30, nas segundas e quartas, na Competition da Paulista… Então se você trabalha fora em horário comercial e quer fazer alguma atividade física antes de ir para o trabalho, ela é perfeita pra você. Vamos?? Espero que tenham gostado da dica, mil beijos e até segunda-feira <3

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